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天津好热哦!还怎么去现场看球?别急,请收下这份《防暑降温宝典》!

体坛新视野2018-05-07 12:05:41

全文 1620 个字,阅读时间预计 钟。


天津今天的最高气温是多少?答案是 42.7℃ !为什么会这么热呢?



原来,按照中国传统的农历气候规律,“三伏” 是一年中最热的时节,今天刚好是入伏的第一天,所以出现高温天气并不意外,但这一波高温天气已经持续了足足 5 天,而且呈现出“先桑拿后烧烤”的节奏,历史同期较为罕见。



不妨在地上尝试一下煎蛋?


不光是天津热,全国范围内都很热,持续的高温天气让大家懒得出门,很多人在家中吹着空调,秒变“吃瓜群众”。咱老百姓可以在夏日中享受这清凉的感觉,但作为职业球员,却依旧要在高温高湿的天气下完成训练和比赛。河北华夏幸福球员丁海峰今天在微博上晒出了一张队友姆比亚的照片,并配有文字 “原来你也能被晒黑”。


姆比亚:“我再重申一遍,我是在河北晒黑的!”(设计台词)


为了减少高温天气对球员们身体带来的不利影响,中国足协也及时发布通知,因为天气原因将调整贵州恒丰智诚部分轮次的比赛时间。

中国足协官方通知截图


按照原定赛程,坐镇贵阳奥体中心的贵州恒丰智诚第 18 轮迎战河北华夏幸福、第 20 轮对阵重庆当代力帆以及第 23 轮与上海上港的三场比赛均在当日的 15 : 30 开球。不过,由于进入夏季以来贵阳天气炎热,为保护运动员身体健康,并根据亚冠联赛赛程,经相关俱乐部申请,征得贵阳赛区及电视转播商同意后,中国足协决定调整这三场比赛的开球时间。



中超第23轮,智诚主场与上港一战因亚冠八强战首回合比赛提前一天进行。


在持续出现高温天气的情况下,中国足协能够充分考虑运动员与球迷们的利益,提前调整赛程,大家也纷纷为足协此次的做法点赞。大热天儿,你也别扛着,请收下新视野君倾情献上的《防暑降温宝典》。


为什么会发生高温中暑?

在炎热的夏季,高温天气会造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统等出现一系列生理功能改变,一旦机体无法适应,引起正常生理功能紊乱,则可能造成体温异常升高,导致中暑,其症状包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、发热、疲倦乃至昏厥和意识障碍等。


什么人中暑的风险较高?

老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。值得注意的是,即使是健康的年轻人,在高温天气下进行剧烈体育运动也可能中暑。


怎样预防中暑的发生?
1

减轻运动强度,并根据天气调整作息时间,避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。

2

及时补充水分,适当补充淡盐(糖)水。由于大量出汗后体内盐分丢失过多,易使人体内电解质比例失调,每天喝 1.5 - 2 升水,温开水、绿豆汤或含电解质饮料更佳,夏季蔬菜如黄瓜、西红柿和西瓜也可以补充水分,但不宜大量饮酒,助热生湿。

3

必要的防晒措施。室外活动尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿既透气又散热的棉、麻或真丝面料等透气的衣服。

4

忌受热后“快速冷却”。在脱离高温环境后不宜将空调温度调得过低,或立即洗冷水澡,这样会使人体毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,甚至因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,头晕目眩。同样,在剧烈运动后也不宜吃大量冷饮。这是因为剧烈运动会导致体温升高、咽部充血。此时,突然受到大量冷饮刺激,会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛以及咳嗽等病症。

5

保持充足睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松。而合理安排午休时间,能够避免炎热之势,也可恢复疲劳之感。当然,同样需要注意睡眠时不宜躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

6
适当准备防暑药品,如藿香正气、十滴水、仁丹等。有人发生中暑症状,应立即将病人移到阴凉处,并保持周围通风,帮助身体散热,并按压人中、虎口等穴位恢复意识。若症状没有减轻,应立即拨打救助电话。




2017赛季中超联赛第17轮比赛对阵


在这里新视野君再告诉大家一个好消息:随着冷空气的加强,持续的高温天气未来几天将逐渐减弱,而中超联赛第 17 轮比赛本周末即将打响,各个赛区也将迎来凉爽的雨水天气。准备去现场看球的朋友们终于可以不用为高温天气犯怵了,不过大家可要带好雨具哦!


天津本周未来四天天气预报


本周末,津门双雄将继续坐镇主场,天津亿利将在本周五坐镇团泊足球场对阵江苏苏宁,天津权健将在本周日坐镇海河教育园体育场迎战上海绿地申花。天凉快了,也希望有更多的球迷朋友们在这个周末到现场为家乡球队加油助威!


本周五( 7 月 14 日)天津亿利与江苏苏宁比赛前后,分时段天气预报。


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